内分泌失调该怎么办?

文章来源：西安生殖保健院发布时间：2012-12-24

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　　内分泌失调该怎么办?西安生殖保健院医生介绍，人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。那么，内分泌失调该怎么办?西安生殖保健院医生来为您解答。

　　内分泌失调该怎么办?

　　西安生殖保健院医生讲，内分泌失调不但给女性工作和生活带来影响，在身体上、脸上肌肤恶化都会表现出来，情绪也会经常变化，女性面临这样的问题却不知所措，内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。人体生理机能一部分都是内分泌控制的，因此，我们应当要及早摆脱内分泌失调的困惑。

　　1、注意饮食，应多搭配蔬菜、水果，尽量少吃油腻辛辣食物，多补充蛋白质、鱼、肉，多摄取不饱和脂肪酸。

　　2、多喝水保持大便正常，让身体正常排毒，多补充水分。》》》推荐阅读：内分泌失调常见症状表现

　　3、性生活和谐，乳房小叶增生、黄褐斑等都是内分泌失调的原因导致，由于长时间单身、性生活频繁或不和谐，都有重大关系。

　　4、生活有规律，作息时间正常，克制夜生活，每天有充足的睡眠，多参加户外运动，增强抵抗力。

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