男性朋友们怎么才能预防性欲低下

文章来源：西安生殖保健院发布时间：2016-09-02

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　　男性朋友们怎么才能预防性欲低下?西安生殖保健院的医生指出：性功能障碍对于男性来说具有非常大的影响，生活中有些男性会出现性欲低下的情况，这也是属于性功能障碍的一种。性欲低下对男性朋友的健康来说影响非常大，在生活中，很多人男性朋友都会出现这样的情况，那么怎么样才能预防它的出现呢?接下来我们一起来看一下吧。

　　男性朋友们怎么才能预防性欲低下?

　　1、保持心情愉悦。紧张、焦虑、沮丧、压力和恐惧等精神心理因素可干扰大脑皮质功能，导致性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。所以，一旦发现自己出现了心理问题，应及时排解，必要时可咨询心理治疗师。

　　2、夫妻间应加强情感交流。性欲低下和夫妻关系有一定联系，若两人平时缺乏沟通，可能使彼此从心灵到肉体都变得疏远。因此，建议性欲低下的患者经常评估夫妻间的关系，并定期进行深层次的情感交流。

　　3、充足睡眠。过度疲劳会使人对性生活提不起兴趣，所以要注意休息。而且，睡得好了，机体的反应功能也会变得敏感，当大脑受到性刺激后，能积极做出反馈。

　　4、均衡饮食。少吃对性欲不利的食物，如油炸食品、黄豆、精面粉、肥肉、高脂牛奶等。

　　5、慎重使用药物。某些药物会使人性欲减0，如抗抑郁药、利尿剂、降血脂药等，当经常服用某些药物后，出现性欲下降，应及时反馈给医生，更换所使用的药物。

　　以上就是关于“男性预防性欲低下”的相关内容了，希望对你有所帮助。如果你还有什么问题，不妨直接咨询我院在线的医生。