无精子症的预防方法都有哪些呢?
文章来源:西安生殖保健院
发布时间:2013-07-01
无精症约占男性不育症患者的15%-20%,病因繁多,西安生殖保健院医生表示,得无精症的男性朋友常常是没有生育能力的。在所射出的精液中连续3次找不到一个精子,称为无精症。无精子症的预防方法都是什么呢?
无精子症的预防方法都有哪些呢?
一、经常锻炼 。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
二、少去桑拿房、蒸汽浴室 。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
三、戒烟戒酒 。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。
四、放松心 情。精神压力过大
也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。
五、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
六、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医生那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。
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