少精症该如何保护精子呢？

文章来源：西安生殖保健院发布时间：2013-07-01

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　　少精症该如何保护精子呢？保护精子不受到威胁，对于男性来说也是很重要的一项工作。那么如何保护精子呢？西安生殖保健院男性不育医生介绍说：在快速的生精过程中，各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近年来对基因的研究和认识的深入，人们更加明确，相对于X染色体而言，Y染色体所携带的基因更容易发生突变。

　　少精症该如何保护精子呢？

　　现在我们再来说一说保护精子该从哪些方面做起：

　　1、保持运动，运动可以为男性增强体魄，可以帮助减轻压力，压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　2、营养均衡，现在的生活水平较以前相比，是有很大的提高了。大多数男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　3、定期体检，男性的免疫力没有人们想象的那么强大，日常生活中做到定期体检可以帮助防范很多疾病的发生，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　4、保持清洁，不仅仅是女性需要保持清洁卫生，男性也一样，由于男性生殖器的结构特点，隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　温馨提示：为了方便患者及有需要的人更好了解所患疾病相关信息，西安生殖保健院特别开设免费咨询服务，由医生在线为您解答，根据病情提供好的治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可拨打医院的24小时热线:029-82291313，医生将会为您详细解答。