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随着男性不育发病率的增高，精子精液异常现在是越来越受到男性朋友的关注。很多男性的精子出现了诸多问题，其中精子精液异常就是导致男性不育的重要问题之一。那么，预防精子精液异常有哪些方法呢？针对这一问题，下面就由西安生殖保健院的医生做详细的介绍：
西安生殖保健院医疗分会场
医生详解：预防精子精液异常有以下几点
1.经常去诊所体检：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医生那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
2.多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
3.戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。
4.少去桑拿房、蒸气浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
5.放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
6.多参加锻炼：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
以上就是西安生殖保健院的医生做的详细介绍，相信大家对于以上的信息已经有所了解。医生表示，祝愿早日康复。如果您对这方面还有什么疑问，欢迎点击在线咨询服务，会有在线人员免费为您解答问题。
西安生殖保健院医疗分会场
医生详解：预防精子精液异常有以下几点
1.经常去诊所体检：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医生那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
2.多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
3.戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。
4.少去桑拿房、蒸气浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
5.放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
6.多参加锻炼：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
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